編者按：炎炎夏日，許多水果開始大量上市，很多人都愛吃水果養生，但是你知道嗎?有些水果在夏天是不可多吃的，那么夏季什么水果不能多吃?夏季吃什么水果好?下面小編一一解答。
夏日7水果不可多吃 否則勝似服毒
時入夏日，正是各種盛產各種水果的季節。一般的水果都是養顏美容、纖體的好食材，但是有的水果，不僅會讓你變胖，還會影響你的健康!小編分享，夏季不能多吃的七種水果，一起看看吧!
西瓜
西瓜性味甘涼，凡暑熱口渴、心胸煩熱，可適當吃些西瓜以解暑清熱;但多吃則不利于身體健康。這是因為，從中醫的理論來看，西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀。
另外，西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會攝入大量的糖分，多余的糖類物質在體內積存變成脂肪，使體液變成酸性環境，影響人體健康，而且還會影響飲食平衡，使蛋白質、礦物質等攝入減少，從而引起營養失衡。
桃子
桃營養特點是含鐵量較高，另外含有蛋白質、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進腸道蠕動，所以有預防便秘的作用。桃雖好吃，但不可多食，多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。
柿子
柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人們稱為“甜的水果”，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。
單寧有很強的收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質結合易產生沉淀，故久吃多食特別是空腹吃未往皮。
