消解牢騷三方法
有了牢騷，不應當不加控制地任其發泄，而應當以積極的態度抵御，促使其消解。他人消解… 在發牢騷時，可以通過別人的勸導和幫助。一個人在牢騷滿腹時，能夠及時得到別人 的勸慰和幫助是十分重要的。因為別人的勸解可以幫助發牢騷者開闊眼界，放寬胸懷，使他們想問題更全面、心里的疙瘩解得更快一些。客觀消解…一原來引起牢騷的客觀事實改變了，其根源不存在了，因而牢騷也就自然消解了。對于這種情況，有的人就會認為“發牢騷有時還是必要的”，其實不然。真正使問題得以解決的不是牢騷本身，而是領導者能夠聽取群眾意見，否則牢騷再多，領導者充耳不聞，也無濟于事。
自我消解 通過自我勸慰、自我開導、自我調適，使自己冷靜下來，把問題想通、想透，這是克服牢騷心理的好辦法。之所以會產生牢騷，固然與 身邊的不公正現象有關，但也與個人的思想修養和認知方式有關。經常想想自己對問題的看法是否正確，是否只從個人意愿出發;想想自己考慮問題是否全面，有沒有偏激;想想還有沒有比發牢騷更能解決決問 題的辦法。如果能做到這幾個“想一想”，也就不會成為愛發牢騷的上班族了。
結語：不要再抱怨了，你的工作不會因為你的抱怨而變得少一點點，但是你的人際關系卻會因為你的抱怨而變得更加的糟糕哦！(文章原載于《生活與健康》，刊期：2012.05，作者：孫東，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
