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編者按：夏季到了，喝一杯涼爽的酸奶是很舒心的一件事兒，酸奶除了喝還有很多用途哦，例如酸奶面膜、用酸奶減肥法來(lái)減肥，開(kāi)始和小編一起自制酸奶吧。
教你如何自制酸奶
自制酸奶的做法其實(shí)及其簡(jiǎn)單!成本低廉，操作也并不復(fù)雜，而口感鮮美。尤其是到了夏季可以適量吃點(diǎn)自制酸奶，營(yíng)養(yǎng)又易消化。
自制酸奶有很多的做法，正確的做法才能做出來(lái)好吃的自制酸奶!自制酸奶的好做法是能做到不油不膩，這樣的自制酸奶吃起來(lái)才會(huì)香，而且不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖!
1, 把準(zhǔn)備裝酸奶的塑料盒與其蓋子用開(kāi)水燙一燙，消毒殺菌(殺死有害細(xì)菌)
2,將牛奶倒入消毒好的盒子內(nèi)，加入白糖。
3,將盒子蓋好,放入微波爐加熱40~50秒( 讓牛奶溫度控制在30~40度為佳，這個(gè)溫度的牛奶是溫?zé)岫粻C的,，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)者，先加熱短時(shí)間，不夠熱再繼續(xù)稍稍加熱)。
