如何應(yīng)對?
如果產(chǎn)后月經(jīng)遲遲不來，新媽媽應(yīng)到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，排除哺乳的原因和懷孕的可能。對于長期哺乳斷奶后都不來月經(jīng)的媽媽，可以采用雌、孕激素貫療法治療，一般經(jīng)過2-3個周期的治療后就會復(fù)經(jīng)。
月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理?
養(yǎng)成良好的生活規(guī)律
養(yǎng)成良好的日常作息和運(yùn)動習(xí)慣，以促進(jìn)血液循環(huán)和內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。另外，要保持心情愉快，避免情緒波動，以免引起內(nèi)分泌、卵巢等功能紊亂，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
注意補(bǔ)鈣
薪媽媽產(chǎn)后仍然要補(bǔ)鈣，因?yàn)槿橹锈}的來源是母體，哺乳不補(bǔ)鈣，更易引起骨質(zhì)疏松、骨折等疾病。
合理調(diào)配飲食
飲食上新媽媽應(yīng)多吃絲瓜，對調(diào)理月經(jīng)不調(diào)很有幫助。可以把絲瓜絡(luò)加水煎服飲用，也可以把絲瓜子烘干，加紅糖水煎服，沖黃酒溫服，早晚各1次。同時，應(yīng)避免吃辛辣和刺激性食物。
中藥食療調(diào)理
黑木耳紅棗茶或山楂紅糖水可以調(diào)理產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)。取30克黑木耳，20枚紅棗，一起煮湯服用，每日1次;或取50克山楂肉加水煎，去渣后加入40克紅糖，趁熱飲用。
