運動：糖尿病關節炎別走鵝卵石
有位患了糖尿病的老人，聽說走鵝卵石對身體很好，就在自家陽臺上鋪了一塊鵝卵石道，每天上去走走。不料有一天被鵝卵石弄破了腳，但老人一開始并沒發現，后來也沒當回事，以為自己用創可貼貼幾天就沒事了。就是這個小小的傷口，卻引發感染，送到醫院的時候，已經發展成敗血癥，老人終救治無效死亡。
糖尿病本來就會引起人體免疫功能降低，一個小傷口對一般人來說沒什么，可糖尿病人就有可能出現嚴重感染。
每次下雨后或陰魚連綿的季節，因為早上在公園晨練而滑倒摔傷甚至引起腦出血、腦梗塞及心絞痛的老人就會增加。秋冬季節，草地上的露水也會引發此類事故。有的老人滑倒摔傷時頭先著地，會引起顱內高壓，甚至形成腦疝。
老人鍛煉身體的佳時間其實在傍晚。傍晚時分，人的機體狀態是好的，這時在安靜的公園內鍛煉效果更好。而且，秋冬季節早上空氣太冷，容易引發哮喘、面神經炎、中風等疾病，而傍晚就沒這個問題。如果晨練的話，應在太陽出來后，千萬別太早出門。
結語：這些穴位你可以經常按按哦，幫你留住好視力!(文章原載于《中外健康文摘》《大眾健康》，刊期：2012.07/2012.6，作者：安志玲/鄭金美，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
