“等我喝完早晨的咖啡再跟我說話”
呵呵，看看多可憐!想想現在有多少人都需要用咖啡來提神。其實你不需要任何東西來讓自己清醒。如果沒有咖啡你就精神不濟，那是因為你已經對咖啡因上癮，本該需要的睡眠也因此被咖啡因剝奪了，或者你根本就是個不健康的懶漢。我們知道，要你放棄每天必喝的咖啡，對你來說就像是到了世界末日一樣，特別是你依賴的星巴克咖啡，就像是你在浪漫的地方遇到了命中注定的男人。
你敢拋棄垃圾食品嗎?
人們從來不會拋棄垃圾食品。人們總是往這些食物中添加各種實驗室研制出來的香料、人工調味料、化學食用色素、有毒的防腐劑以及致命的氫化油(hydrogenated oil)，也正因為如此，這些食物的味道才越來越吸引人，越來越讓人欲罷不能。我們不可能拒絕上述所有的物質，但沒有任何一個人是吃了垃圾食品才變瘦的。好好想想吧。當然，我們不能否認吃糖塊、馬鈴薯片和冰激凌時，那感覺像在天堂一樣美妙，而美味的結果就是屁股上的脂肪堆積得像架起的野營帳篷。
不能動不動就吃藥
你如果頭痛，可能是因為疲勞、脫水或者食物敏感癥，可能的原因是身體對你正在吃的不健康食品所作出的不利反應，吃兩片阿司匹林(aspirin)并不能解決問題。如果已經有流鼻涕的癥狀出現，那表明身體正試圖通過鼻涕帶走某些臟東西。但如果你是超級明星，要上臺表演，情況就另當別論了，好吃些治療流鼻涕的藥物。
