女性過量補(bǔ)鈣會增加冠心病和中風(fēng)的幾率

　　老年人，尤其是絕經(jīng)后女性，發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)會直線上升，因此不少醫(yī)生建議其服用鈣補(bǔ)充劑，增強(qiáng)骨質(zhì)。但據(jù)英國研究發(fā)現(xiàn)，女性過量補(bǔ)鈣，會增加其發(fā)生冠心病和中風(fēng)的幾率。

　　該研究對兩項(xiàng)調(diào)查進(jìn)行了匯總分析。其中之一是涉及16718名美國婦女的健康調(diào)查，另一項(xiàng)是涉及2.9萬名英國老人的綜合調(diào)查。在調(diào)查開始時(shí)，受訪婦女都沒有服用鈣補(bǔ)充劑。而到結(jié)束時(shí)，同時(shí)補(bǔ)充鈣片和維生素D的婦女，其冠心病和中風(fēng)幾率分別增加了25%和15%。研究人員稱，這可能和鈣磷沉著在血管壁上有關(guān)。大量補(bǔ)鈣后，血鈣濃度驟變，可能對血管健康產(chǎn)生不良影響，加速動脈中沉積物的形成，使血管硬化，從而可能誘發(fā)心腦血管病。

　　因此，安全有效的補(bǔ)鈣方式，應(yīng)是在日常飲食中增加鈣攝入，如每天喝牛奶，多吃奶制品、蝦皮、黃豆及其制品等含鈣豐富的食物。其次，選擇健康的生活方式，少喝或不喝咖啡、可樂，戒煙。后，每天堅(jiān)持曬太陽、參加戶外運(yùn)動，也有利于鈣的吸收和利用。

　　70萬

　　目前肺癌是所有腫瘤中發(fā)病率、死亡率高的腫瘤，我國每年新發(fā)肺癌患者70萬人，其中2/3的患者初診時(shí)已失去手術(shù)機(jī)會。

　　55%

　　據(jù)英國媒體報(bào)道，近日一項(xiàng)市場調(diào)查顯示，全球獨(dú)居人數(shù)增長迅猛，從1996年的1.53億人增至2011年的2.77億人——15年間增長了55%。