編者按：每個(gè)女人都希望自己擁有美麗的大胸，因此她們試了各種各樣的豐胸方法，到底如何豐胸健康有效?吃什么豐胸?下文推薦6個(gè)豐胸食療法，很不錯(cuò)哦!

　　6豐胸食補(bǔ)法 吃出美麗“峰”景

　　你是否為自己不夠“波濤洶涌”而自卑?是因?yàn)橄忍彀l(fā)育不良，還是因?yàn)椴溉?或者是因?yàn)榈厍虻奈^于強(qiáng)勁……其實(shí)平胸用不著太焦慮，下面介紹的6種食譜將幫你重新?lián)碛胸S盈的胸部、迷人的身材。雖說食補(bǔ)不會(huì)一蹴而就，但只要循序漸進(jìn)，你就一定會(huì)迎來罩杯升級(jí)的驚喜!

　　一、山藥+青筍+雞肝

　　營養(yǎng)師私房話：山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

　　原料：山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉

　　做法：1、山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝洗凈，切片待用。2、全部原料分別用沸水焯一下。3、鍋內(nèi)放底油，加適量高湯，調(diào)味后下入原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即成。

　　二、木瓜+紅棗+蓮子

　　營養(yǎng)師私房話：木瓜是我國民間的傳統(tǒng)豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳，對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品;紅棗配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。

　　原料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖

　　做法：1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。