遠離空調病小竅門
很多人都知道，長期呆在空調房里容易患上空調病。
姜茶：具有溫中散寒，發汗解表的作用，能夠有效預防與治療空調病。而生姜茶很少有禁忌，適合絕大部分體質的人群。在喝生姜茶的時候，取生姜3～5片，大約5克左右，用沸水沏開即可。如果想要生姜的效力發揮更強，可以在沸水中煎煮5分鐘，或者在微波爐內加熱3分鐘。
此外，健康專家還推薦空調族多喝點番茄湯。因為如果每天食用100克左右的新鮮西紅柿，就能夠滿足人體對多種維生素和礦物質的需要。西紅柿富含“番茄素”，有抑制細菌的作用。西紅柿還含有蘋果酸、檸檬酸，有助消化吸收。空調族每天吃新鮮西紅柿能生津止渴、健胃消食，有效緩解消化不良、食欲不振。如果用番茄燒湯既可獲得養料，又能補足水分。
食醋也是“空調族”首選的調味品醋能提高胃酸濃度，增進食欲并促進消化液的分泌。醋酸具有促進新陳代謝功效，能幫助人們恢復精力，預防動脈硬化、高血壓。醋還有很強的抑制細菌的能力，對因吹空調過度引起的腸道疾病有很好的預防作用。
總結：通過以上的介紹，我們知道夏日吹空調要掌握度，不可過度吹，否則健康會被“吹”走哦!
