危害：痰淤可致病根越來越深

　　“風寒濕邪在體內困久了，可郁而化熱，進而造成痰淤。”郭鳳蓮表示，一些風濕病人久病之后氣血周流不暢，“血滯為淤，濕凝為痰”，痰淤互相結合或與外邪相結合，阻閉了經絡。當風寒濕邪深入骨骱后，病根會越來越深，難以快速去除。

　　她指出，很多類風濕關節炎患者，反復發作可導致骨關節變形，還可出現內臟等多系統的廣泛損害，出現心悸、氣短汗出、腰酸、沒胃口、大便溏稀等癥狀，甚至生活也不能自理。

　　治療：“過用汗法”可損傷陽氣

　　風濕病在發病初期病情往往比較輕、淺，如果及時治療，較容易把濕邪驅逐出去，但不少患者卻未能對自己的病情給予足夠的重視。“濕邪本來就有黏滯纏綿的特點，非同風寒之邪可一汗而解，一旦濕邪得以盤踞體內，便可成為以后邪氣入侵的內應。”

　　郭鳳蓮指出，還有一部分患者身體本來比較虛弱，雖然在疾病初起時接受了治療，卻因“過用汗法”而使表里陽氣受損。此外，如果在治療時不分虛實寒熱，不管新病久病，長期大量使用祛風祛濕祛寒的藥物，或某些西藥使用不當，也會傷及患者的氣血津液。

　　預防增強正氣抵御外邪

　　“中醫認為，正氣是人體防御疾病的能力以及自身的康復機能。‘正氣存內，邪不可干;邪之所湊，其氣必虛。’”郭鳳蓮表示，在同樣的氣候條件下，有的人患病，有的人卻健康如常。“這是因為患者向來身體虛弱，氣血不足，腠理空疏，容易受到風寒濕熱之邪的侵犯，又無力驅邪外出。”

　　她提醒說，平時作息不規律，不懂得勞逸結合，或飲食偏好肥膩、厚味、煎炒炸烤等，都會損傷人體的正常生理功能，導致正氣驅邪外出的力量越來越弱。此外，改善潮濕、陰暗的工作和生活環境，比如在潮濕悶熱的夏季注意房間通風，對預防風寒濕邪的侵襲也能起到一定作用。

　　提醒

　　寒濕體質者適當多吃姜

　　“風濕病患者在夏季容易遇到的一個大問題就是空調的使用。”郭鳳蓮指出，冬天人的毛孔、腠理是閉藏的，即便受點涼，也不會太深入體內，但夏天人體的毛孔、腠理是開放的，此時被冰冷的空調一吹，很容易使邪氣乘虛而入。她提醒風濕患者，夏季一定不要過度依賴空調，至少不要將空調直接對著自己吹。

　　在飲食方面，風濕患者夏季應注意食物的溫度和性質，吃過多生冷、寒涼的食品，容易損傷脾胃，進而在體內形成濕濁和痰邪。“姜是一種很好的祛除濕邪的食物，寒濕體質者夏季可適當多吃一些。平時煲湯時還可適當用些薏苡仁、赤小豆、白扁豆等健脾祛濕的食品。”