夏季養生，夏季是陽氣盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到養生的目的。那么，夏季養生注意事項有哪些呢?夏季如何祛暑?夏季養生吃什么好?

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