郁悶白領如何鏟除“心病幽靈”
身在職場，來自工作、生活等各方面的壓力總是或多或少地讓人郁悶。近日由國內知名網絡招聘企業公布的一項“職場郁悶調查”結果顯示，只有5%的人能夠實現每天開心地工作。這表明，就業壓力與日俱增，就業心理疾患如同一個個幽靈徘徊于現代白領身邊。
“年齡恐慌癥”
曾小姐，37歲，某部門經理，大學畢業即進入外企工作，她的年輕和高薪一向被人羨慕。10多年后的今天，她的心情開始沉重，為自己的前景擔憂。她想到國有企業或機關謀份穩定的工作，可是，幾乎所有的招聘條件都要求“年齡在35歲以下”。據悉，像曾小姐這樣因年齡而產生恐慌心理的白領不在少數，她們患的就是“年齡恐慌癥”
專家建議，“年齡恐慌癥”是一個心理現象，也是一個社會現象，作為一個業績平平、又過而立之年的白領人士，既然無法改變社會上的“惟年齡論”，但完全可以改變自身現狀，放松心情，多學知識，減輕壓力，尋求幸福。
“自我強迫癥”
陳女士，26歲，某公司業務員，她出門時總要撥打家里或單位的電話，總是覺得電話沒有放好，要撥通了才放心，還要反復多次的打。她也覺得沒有必要，卻無法控制自己，有時候關門也要關上好幾次，不然心里就不踏實，為此她覺得苦惱。
專家認為，這些人多與自身性格有關，如他們以高標準要求自己，做事追求完美，事后反復檢驗，苛求細節。他們的道德感過強，過于自我克制、自我關注，過于謹慎。為此，他們常焦慮緊張和苦惱。
