2. 挑剔別人易，改變自己難

　　有位女士含淚來咨詢婚姻問題，她是因為其丈夫的一些不衛生習慣忍無可忍而鬧著要離婚的，真的是些極小的事情，她只希望她先生每晚能涮牙、洗腳后再睡覺，看似要求不高，而她的先生卻就是怎么也改不了，多年來晚上睡覺幾乎都是臭烘烘的腳就直往被子里鉆，這對于這位有潔癖的妻子來說確實是夠她受的了，可以想象這位夫人的痛苦有多深(當然妻子不能容忍丈夫的口臭、腳臭，而丈夫也無法容忍妻子的潔癖，試想，要整天面對著一個在一旁指手畫腳的妻子，其先生的痛苦也是可想而知的了，故雙方的互相自責、雙方都不能屈就自己而為對方做某些改變是造成其婚姻問題的真實原因)。

　　小毛病都是如此難改，更不用說，賭博、吸毒、吸煙、酗酒等等根深蒂固的不良行為了。這也是人類較為普遍存在的一種惰性，誰也不愿意改變自己，誰也不愿意為別人作些許改變，每個人都堅持自己的行為，哪怕明明是錯誤的行為(如打罵傷人、貪污受賄等)，總會有種種借口和理由為自己開脫，大多數人對自己的所作所為往往屈就于習慣或近期利益，而較少考慮道德責任、是非對錯及遠期后果。

　　心理自助：

　　糾改不良行為，早做早受益

　　古人云：人非圣賢，孰能無過?過而能改，善莫大焉。試想，如果人們都能及時發現自己存在的問題并善于“知錯就改”的話，那么，每個人都有可能獲得不斷進步、持續發展的機會。可惜的是簡單的卻是難于做到的，知易行難，這些好的東西恐怕沒有多少人會真正消化吸收和享受，因此，圣人、賢人、偉人等始終不會是人群中的多數，成就大事業者也往往屬于那些少數能夠“聞過則喜”、“有過必改”、“實事求是”、不斷放棄錯誤之人!當然，我們也用不著灰心，只要掌握科學的方法和采取有效的措施，人人都有改變自己和糾正錯誤的機會。 因此，從現在開始，對自己的心理與行為問題絕不能姑息手軟，任其發展，不要再讓“錯誤” 或問題阻止自己前進的步伐!因為這是影響我們身心健康與事業成功的巨大隱患，大錯往往是從小錯開始，大病也是從小病開始的、由自身的種種不良行為和習慣導致的。所以預防疾病和健康人生也同樣必須從防微杜漸、有錯必糾開始!偉人與常人之差別僅僅是在于個人自我能力實現多少之不同，我們無須羨慕他人，只須經常反思自己的不足與過失，不斷完善自己和充分發揮自我潛能。

　　幸福與成功的秘訣在于知錯就改，人生大的遺憾莫過于個人生理和心理潛在能力的自我埋沒和健康的逐漸消逝。然而，只要從現在起果斷放棄自己的不良行為與錯誤，改過自新，堅持真理，此時此刻地盡力而為，尚能避免下一刻新的后悔。