《中國藥典》規定，膠囊劑應在30分鐘內全部崩解。而固體物質的胃排空時間是4小時，膠囊崩解釋放藥物的時間只占了其中很小的一段，之后該緩釋的還是會緩釋，就吸收釋放而言，影響很小。所以，裹個饅頭皮這種方法，實在是一個餿主意。當然，一些保健品可以拆掉膠囊單吃里面的藥品，比如西洋參、人參、靈芝膠囊，這些可以拆開吃。此外，外層包裹了“糖衣”的藥物也不能“剝了皮吃”。
其次就是不要動不動就大把大把吃藥，像感冒這樣的小病，吃幾天就不用吃了，短期內服用不會對健康造成嚴重影響，但如果需要長期服藥，一年兩年甚至更長的時間，那是有危害的，需要及時和主診醫生溝通。
此外一些人服用膠囊藥物的方法也不正確，也容易給身體造成傷害。比如強咽干吞膠囊，導致膠囊的明膠吸水后附著在食管上，局部藥物濃度過高，危害食管，造成黏膜損傷甚至潰瘍。正確的方法是：取一杯100毫升左右、溫度適中的白水(涼開水或溫開水)，采取站姿或挺胸坐姿，先喝一口水，潤潤喉嚨和食管，然后把膠囊含入口中，再喝一口水，將頭向后略仰，將膠囊與水一同咽下，接著將剩余的水喝完，確保將膠囊沖進胃內。不能將膠囊內容物倒出來，用水沖服，否則緩釋膠囊、控釋膠囊和腸溶膠囊就發揮不了應有的設計作用。
雖然目前對鉻中毒尚無特效治療方法，常按金屬中毒對癥處置，如及時洗胃、口服豆漿、牛奶或蛋清等，服用含巰基的半胱氨酸，調節水電解質平衡以糾正酸中毒，膳食中增加蛋白質和維生素C的攝入量。輕度中毒的患者可通過飲食調節，促進鉻的排泄。如多食用含有草酸鹽的菠菜或含有植酸鹽的谷物。另外，食用高碳水化合物的食品，如白面和白糖，也可刺激鉻排出。如果中毒較嚴重，應及時送醫，立即用1%亞硫酸鈉溶液或溫水洗胃，同時輸液，保持水和電解質的平衡，保護肝腎功能，防止急性腎功能衰竭。
結語：俗話說：人在做，天在看。這些以人民生命為實驗的人，是應該受到懲罰的。(文章原載于《自助養生》，刊期：2012.06，作者：善本，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
