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前腺增生 保健秘訣牢記于心(2)

  (2)前列腺增生癥的生活護(hù)理

  1、保持樂(lè)觀情緒,堅(jiān)持體育鍛煉,減少局部血液淤滯。

  2、不要憋尿,一有尿意應(yīng)立即排出。

  3、保持大使通暢。

  4、不宜久坐和長(zhǎng)時(shí)間騎自行車,以免前列腺部血流不暢。

  5、性生活不宜過(guò)度頻繁。

  6、衣著要暖和,避免著涼感冒。

  7、忌服阿托品一類藥物,以免發(fā)生急性尿潴留。

  (3)前列腺增生癥的飲食療法

  1、飲食上注意少食甜、酸、辛辣食品,多食蔬菜、大豆制品及粗糧,適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。

  2、若膀胱有熱,尿道澀痛,可飲用綠豆場(chǎng)或食綠豆粥。亦可用黑木耳煎湯服或涼拌黑木耳食之。

  3、豆瓣醬是降低前列腺增生癥及腸癌發(fā)病率的良藥,食之益。

  4、禁飲酒。

前列腺增生癥 前列腺增生的原因 
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