泡溫泉“得法”才健康

　　冬季正是泡溫泉的好時(shí)候。武漢市民李先生一家三口日前在武漢附近的一家溫泉泡了兩個(gè)多小時(shí)，第二天小女兒的腿部和背部就出現(xiàn)成片紅點(diǎn)，他和妻子也感到皮膚干燥、脫皮嚴(yán)重。

　　武漢大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科的醫(yī)生診斷他們因長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉而得上了皮炎。皮膚科副教授蔣正義介紹說(shuō)，近期醫(yī)院陸續(xù)接診了不少因泡溫泉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而導(dǎo)致的皮膚病患者。冬季氣候干燥，氣溫降低，皮膚汗腺和皮脂腺收縮，皮膚保護(hù)膜功能降低，如長(zhǎng)時(shí)間燙洗易破壞皮膚保護(hù)膜，極易因接觸其他物質(zhì)的刺激而引起皮膚瘙癢或過(guò)敏。老人和兒童抵抗力較弱，更易成為高發(fā)人群。

　　蔣正義說(shuō)，雖然溫泉中的礦物質(zhì)有利于人體健康，適當(dāng)泡溫泉可舒緩壓力，對(duì)某些皮膚病也有治療效應(yīng)，但長(zhǎng)時(shí)間浸泡反而對(duì)健康有害。水溫超過(guò)40攝氏度時(shí)，泡溫泉時(shí)間好不要超過(guò)半小時(shí)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)頻易導(dǎo)致皮膚瘙癢、干燥甚至掉皮。

　　他建議，患有糖尿病、腸胃病、高血壓、心臟病、血管病變者，好在病情得到穩(wěn)定控制時(shí)才能進(jìn)行溫泉浴。皮膚有傷口、潰爛或嚴(yán)重感染者不宜泡溫泉，因?yàn)闇厝牧蚧羌捌渌釅A物質(zhì)有時(shí)會(huì)刺激皮膚使傷口惡化，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”。應(yīng)避免在疲勞、飲酒、飽腹、饑餓或其他不適時(shí)泡溫泉，泡后要適當(dāng)補(bǔ)水并選用潤(rùn)膚品。

　　結(jié)語(yǔ)：  泡溫泉對(duì)我們身體有很多好處，同時(shí)泡溫泉要注意的也很多。它可以是一種休閑方式，也可以是一種健康養(yǎng)生方式。以上有關(guān)跑溫泉的注意事項(xiàng)，相信會(huì)對(duì)大家有所幫助。