編者按：俗話說養生要順應時節，不能違背人的生理要求。那么，這么炎熱的夏天，我們應該如何養生呢？答案就是出汗。泡泡溫泉出點汗才能對自己的健康有益。
溫泉指南 夏季養生出汗泡溫泉
夏季養生，必須順應四季節律和生理規律，那就是享受夏日里的熱，因此，出游時享受溫泉絕對是不錯的選擇。
“夏天泡溫泉既便宜實惠，出出汗，還也能養生呢。”喜歡出游的小燕和朋友近網上預訂了一個周末溫泉套餐。1000元出頭的價格包含了一晚酒店住宿，雙早，雙人SPA以及溫泉項目。
“夏季養生，必須順應四季節律和生理規律，那就是享受夏日里的熱。”浙江農林大學旅游與健康學院、國際自然與森林醫學會學術委員會委員的俞益武介紹，“當外界氣溫上升到一定溫度時，我們的汗腺就會自動啟動，分泌汗液。排汗，既可調節體溫，又可排出部分代謝廢物，有爽身、強體和御病的功效。”
所以，一起出游吧，你可以泡溫泉，爬山，在夏日出一場酣暢淋漓的大汗，絕對是經濟、實惠、有效的養生之道。
