人類健康頭號殺手

　　心腦血管疾病的致病原因很多，有充分的醫學研究證實，高血脂、血稠、動脈硬化是心腦血管疾病的根源禍首。高血脂、血稠導致血液流通不暢，過多的脂肪在血管壁上不斷沉積，造成血管硬化，管腔狹窄，日久天長便引起高血壓、腦血栓、冠心病等。所以說，心腦血管疾病看似發病急，其實卻有著一個日積月累的過程。而一旦發病，就會顯現出‘五高三低一多’的特點，即發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高、治療費用高，低知曉率、低控制率、低治療達標率，并發癥多。

　　由心腦血管疾病引發的呼吸系統、消化系統、泌尿系統病癥較多。心腦血管病在發病前，有許多前驅征兆，但由于表現較輕，容易被誤認為是身體衰老的正常表現而被忽視。這也使得許多患者平時看似非常健康，卻突然發病的悲劇不斷發生。因此，心腦血管病也被稱做“人類健康頭號殺手”。

　　心腦血管病早預防

　　由于心腦血管疾病早期并沒有癥狀，因此必須年輕時就開始預防，盡可能早期發現，早期診治，避免病情加重：

　　根據氣候變化增減衣服，天氣轉涼時注意防寒，避免呼吸道感染。

　　飲食要平衡，多樣化，多喝白開水。嚴禁吸煙，少飲酒。

　　平衡心理、保持樂觀。少生氣，不發火，學會減輕壓力與寬松精神。

　　適量運動：應選擇適合于自己的運動項目，比如散步、打太極拳等有氧運動，要做到持之以恒。

　　生活要規律，保證較好的睡眠。

　　30歲以上的人，每年要做心電圖檢查，定期做血糖、血脂、尿及眼底檢查。

　　平時注意有無胸悶、憋氣、胸前疼痛、心慌、脈搏異常及喉、胸阻塞感等癥狀，一旦有一過性肢體活動不靈、麻木、不能說話、眩暈、暈厥、頭痛、嘔吐、昏睡、一眼或雙眼失明、復視、走路不穩等癥狀應及早到醫院就醫。

　　總結：秋天天氣轉涼了，雖然沒有了夏天的炎熱，但是我們不能掉以輕心，秋季是病毒入侵的佳時期，我們去看看哪些病毒易感染，做好防御準備吧!