簡(jiǎn)單易懂自己在家做足療
足療是很多人都享受過(guò)的，那足療按摩的步驟是什么呢，下面小編用四字詞語(yǔ)解釋的方法來(lái)介紹給大家。
足療按摩的步驟：
先將腳放入調(diào)配好的藥水中浸泡20分鐘，然后把腳擦干，進(jìn)行足部按摩。
含苞未放：把腳擦干，之后涂抹潤(rùn)膚油。
金魚(yú)擺尾：雙手橫向拍打雙腳外側(cè)，起到放松小腿肌肉的作用。
隔墻有耳：雙手握住一只腳，向內(nèi)稍用力擠壓。
仙鶴展翅：雙手在腳背處上下搓熱整個(gè)腳部，起到循環(huán)血液的作用。
細(xì)水長(zhǎng)流：點(diǎn)住腳心輕壓，有助于身體排泄廢物。
蜻蜓點(diǎn)水：輕刮大腳趾，能夠改善頭痛頭暈，有助睡眠。
