編者按：秋季的到來，也預示了頸椎病發病的季節也就到了。為了防止頸椎病的侵襲、小編今天教大家如何預防頸椎病。

　　“秋老虎”來襲不忘預防頸椎病

　　今年的秋天悄然趕在三伏天中到來，非但沒有讓人們感受到“秋高氣爽”，反而招來“秋老虎”的襲擊，全國大部分地區仍處于30度以上，某些區域甚至達到35度以上。

　　因頸椎病的發病沒有明顯季節性，但季節和環境的變化特點對頸椎病有一定的影響。例如炎熱、潮濕的環境會加重病情。不管是在夏天，還是剛入秋時節，空氣潮濕，“桑拿天”經常出現，這是影響病情的一個因素。

　　警惕：頸椎病發病源頭

　　頸椎病的發病誘因主要有以下幾點：白天天氣炎熱，在家上網，看電視時間增多;一些上班族中午趴在辦公桌上午睡，不良姿勢致長時間脖子扭曲，導致慢性損傷;冷水沖涼，誘發頸椎病;空調環境中，溫度過低及空調風直吹頸背部;頭頸部跌撲傷、碰擊傷等外傷，均易發生頸椎及其周圍軟組織損傷，直接或間接引起頸椎病。另外，現在已入秋，早晚溫差比較大，但很多人睡前還是習慣空調溫度過低或直接猛吹風扇，一旦熟睡就會忘記關掉空調或電風扇，這一習慣會嚴重導致頸背部肌肉受寒。

　　了解癥狀

　　頸椎是人體神經中樞集中的地方，涉及骨科、神經外科等多個專業，被稱為“手術禁區”。頸椎病的癥狀多樣而復雜，臨床分型有頸型、神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型等。

　　頸椎病的癥狀多種多樣，具體來說，有以下幾種：脖子發僵、發硬、疼痛，頸部活動受限，肩背部沉重，肌肉變硬;上肢無力，手指麻木，肢體皮膚感覺減退，手里握物有時不自覺地落下;一些病人還會出現下肢僵凝，似乎不聽指揮，或下肢綿軟，有如在棉花上行走等癥狀;一些病人有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺;少數嚴重者會出現大小便失控、性功能障礙，甚至四肢癱瘓。