編者按：有很多的人喜歡垂釣這是一個非常修身養性的運動，垂釣可以鍛煉一個人的耐性和個性，垂釣指南說垂釣能沐浴陽光。日光的紫外線可使得心血管擴張，促進新陳代謝，增強身體活力。
四種垂釣新手必備的心理
從心理與垂釣的關系看，釣魚要注意以下幾方面:
一、戒急
急于求成是不少釣魚愛好者，尤其是初學者常犯的毛病。初學者往往把釣魚看得很簡單，對垂釣的物質成果過分重視.其表現是行前十分興奮，期待值很高，但忽略裝備和技術訓練。
結果常是乘興而去，敗興而歸.初學者對此要有思想準備不可急于求成，既重視物質收獲.又追求釣魚活動中的精神享受，善于總結，不斷摸索，只有這樣才能嘗到釣魚活動為你帶來的無窮樂趣。
急躁的毛病在垂釣老手中也很常見。垂釣時別人頻頗上魚，自己很長時間不見動靜，于是就怨天優人.興趣大減。或拂袖而去，或大打游擊戰，不但自己收獲不大，還搞得“四鄰不安”。
急會忙中出亂，有勇無謀是釣魚一大忌。
二、戒“粗”
釣魚前的細心準備，垂釣時的細心觀察、細心處理是釣魚取勝的兩大前提。
下鉤前要仔細地了解和觀察水情、魚情，選擇地點看是否為魚的必經之路或聚集處，是否安全.垂釣時更需要細致耐心地隨時掌握魚漂、魚竿的反應，對每個環節都不能忽視.盡量減少人為的失誤。
垂釣時竿、線、漂、輪、鉤、墜、餌、護等缺一不可，而且需多帶備件。所以行前要細心準備和檢查，一個部件沒帶上或出問題，其它部件就無法正常使用。
粗會顧此失彼，勞而無獲。
