睡眠中隱藏著這些病

　　睡覺時鼾聲如雷，在很多人看來是很正常的一件事，殊不知打鼾也是一種病，屬于睡眠呼吸障礙，能誘發心腦血管疾病、猝死、癡呆、性功能減退等疾病，已經被列為危害人類健康的高危因素。有研究統計，有50～90%的睡眠呼吸障礙患者患有高血壓，他們突發心腦血管意外的概率是正常人的8.5倍。

　　典型的睡眠呼吸障礙患者是這樣的：過度肥胖、睡覺時打鼾、反復出現呼吸停止、憋氣、窒息，繼發缺氧、睡眠結構紊亂而造成記憶力下降、白天極度嗜睡，甚至可能在駕車和工作時不可控制地入睡。此外打鼾所造成的睡眠呼吸暫停使人長期處于缺氧狀態，長期缺氧主要危害人的心血管系統、神經系統、內分泌代謝系統、血液系統和腎臟功能。這些系統和器官一旦出現病癥將是更麻煩的事情。長期忍受睡眠呼吸暫停的痛苦且不治療，則可能產生嚴重的并發癥，嚴重的情況是因夜間長時間呼吸暫停導致呼吸停止引發心肌梗死、猝死、癡呆。>>>這樣睡覺身體棒不生病

　　分析打鼾的原因，除了肥胖以外，還有扁桃體肥大、鼻炎、鼻息肉、咽部不適等。另外，亞洲黃種人的頜面骨結構特點，使一些并不肥胖的人也可發生打鼾。打鼾不一定非得做手術，建議先進行睡眠呼吸監測，檢查睡眠時阻礙呼吸的“關鍵部位”，如果屬于口腔、下顎的問題，可配戴各種口腔矯治器;如果是屬于鼻腔狹窄，可以配戴呼吸器，經鼻持續氣道正壓通氣治療，或是做鼻腔拓寬手術，目的是保持呼吸暢通。

　　此外，熟睡中表現出的一些小細節，也會影響睡眠質量，同時，它們還是某些疾病的前期征兆。比如出汗多是低血糖、甲亢、糖尿病患者的特征。對這類患者，應確保室內溫度適宜，通風良好，還要留意身體其他部位是否有不良反應;夜間磨牙除了咬合不協調的原因外，也會由心理因素引起，懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒隱藏在潛意識中，會周期性地以各種方式表現出來，磨牙癥就是其中之一。經常磨牙者應及時治療，防止因牙冠過度磨損而引起顳下頜關節紊亂等并發癥;睡覺時流口水通常是異物反應造成的現象，比如裝假牙會刺激腺體分泌唾液，口腔潰瘍造成黏膜疼痛，也會使唾液分泌增多。>>>男人晚上幾點睡覺健康

　　值得注意的是，老人常流口水可能是中風的前期表現，家屬應格外小心;如果有夜間尿頻、尿多現象，可能由前列腺肥大、盆腔等器官炎癥的刺激與壓迫導致，這些病癥都是老年人的常見病。所以，夜尿多的老人，應到醫院去做一下泌尿系及生殖系B超、腎功能等項檢查。