盡管人類智慧及醫學在不斷進步，但你卻不得不承認，人類與花草茶天生是好朋友，花草茶對于我們的生活方式及生命延續具有決定性的影響力，給久居煩囂城市的我們帶來一個愜意滋潤的空間。

　　盲點1左手單方右手復方，該怎么喝?

　　花草茶分為兩大類，“單方花草茶”與“復方花草茶”。單方茶指的是一次只沖泡一種花草，品其原味，吸取單一茶材的營養元素。復方茶指的是一次搭配2種或以上花草一起沖泡，根據各種花草的特性和中醫理論來配出適合自身體質的花草茶飲。

　　一般消費者在沒有把握的狀況下，建議不要自行調配，以免花草藥性相克，得不償失，建議好選擇市面上已調配好的功效型復方茶，不但味道經過調和，功效也更全面。

　　盲點2花草茶想什么時候喝就什么時候喝?

　　花草茶的飲用時節、時間是很有講究的。作為日常休閑飲品，若根據其中醫藥理功能，在適當的時候享用，更能發揮出其功效。

　　例如晨起品嘗提神的牛蒡養生茶;餐后不妨輔以促進消化的羅馬菊花茶;睡前則適合飲用助眠的康乃馨、薰衣草、紅茶的混合茶。但要切記，女性生理期飲茶要忌寒涼，蓮子芯、苦丁茶、番瀉葉等這些花草茶不宜飲用。

　　盲點3花草茶沖泡前先沖洗?

　　有些女性特別愛干凈，喜歡先把花草茶洗一洗，卻不知道，花草茶里含有很多水溶性物質，會在清洗的過程中倒掉。其實花草茶是無需清洗的，如果真想洗，也要快洗，時間在20秒左右，甚至更短，不然花草茶的營養就會大大地流失掉了。

　　總結：花草茶還有很多其他的用處像花草茶減肥效果也很好的，好吃還有很多。(文章原載于《健康忠告》，刊期：2012.5-6月，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。