編者按：很多人白天工作壓力大，會造成晚上久久無法入睡，白天上班沒精神，如此反反復(fù)復(fù)，真是一件煩人的事情。那么，很多人會有疑問，失眠怎么調(diào)理?失眠吃什么好?晚上失眠怎么辦?不過，想要治好失眠就得先分析失眠癥狀。在中醫(yī)看來，失眠分為五種，對癥治療才有效。下面，跟著一邊一起去看看治失眠的中醫(yī)療法吧。
從中醫(yī)角度看，失眠基本為五種類型：肝郁化火型、痰熱內(nèi)擾型、陰虛火旺型、心脾兩虛型和心膽氣虛。下面一起看看五種失眠好的治療方法吧。
一：肝郁化火型
多由惱怒煩悶而生，表現(xiàn)為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃、脈弦而數(shù)。
【用藥1】
【處方】木通3g，黃芩10g，梔子10g，澤瀉10g，龍膽草10g，柴胡10g，當歸10g，車前子10g，甘草6g，生地15g，酸棗仁15g，龍齒30g，磁石30g。
【功效】方中龍膽草、黃芩、梔子清肝瀉火;澤瀉、木通、車前子清利肝經(jīng)濕熱;當歸、生地養(yǎng)血和肝;柴胡疏暢肝膽之氣;甘草和中;酸棗仁、龍齒、磁石鎮(zhèn)心安神;全方共奏疏肝泄熱、鎮(zhèn)心安神之功效。
【用藥2】
【處方】甘菊苗、粳米各30g，冰糖少許。
【烹制】甘菊所長嫩頭叢生葉，洗凈，切細現(xiàn)粳米、冰糖同煮粥。
【功效】清肝膽熱，益肝氣，清日寧心。主治神經(jīng)衰弱、肝郁化火失眠。
