編者按：人過50就容易在身上，手上，張出老年斑，雖然對身體沒有太大影響，但是很不美觀，所以很多人想盡辦法祛除老年斑，導致很容易走進祛除老年斑的誤區。
長了老年斑雖然對健康沒有多大的危害，但這一塊塊或深或淺的斑點，總讓人覺得非常不美觀，而且顯得人更加衰老憔悴。于是，不少老年人就想方設法要祛除老年斑，通過平時接診，中國醫學科學院整形外科醫院激光美容中心羅家麟主任總結了幾個老年斑治療誤區。
誤區一：
多吃蔬菜、水果，補充維生素E能祛斑。新鮮果蔬中有大量的維生素C，維生素E補充劑，這些都達到護膚美容的作用。“但是，這只能預防老年斑的發生，如果已經長出來了，光吃這些是吃不下去的。”羅家麟主任指出。
如果您臉上還沒有老年斑，預防上要注意，除了平衡飲食外，還可以多做做臉部肌肉鍛煉，比如嚼口香糖或在吃飯時細嚼慢咽，這樣也可以改善面部血液循環和皮膚代謝，推遲老年斑的發生。
美國專家調查發現，演員和歌唱家面部老年斑的發生，比普痛人要推遲8～10年，這都歸功于他們有更多的面部肌肉運動。
