編者按：女人擁有一頭飄逸亮麗長發總是令人們很是羨慕，但是護理起來可不是一件很簡單的事情，想要美發護發遠離毛躁、斷發等困擾就要下功夫，女士美容護發秘訣有哪些呢?

　　基本清潔的重要：

　　污垢若積在頭發上，會讓修護滋養成份不能順利滲入頭發層。一般洗發精會比二合一洗發精來的好，不同的發質可選擇不同的成份使用意。

　　洗發精可準備2瓶來搭配，一瓶針對頭皮，另一瓶深層洗發，一個星期深層清潔一次。一般美發師并不建議采用含硅靈的雙效洗發精，硅靈填補了毛表皮的空隙，不過油溶性成分無法用水沖洗干凈，發絲反而變得厚重易出油。

　　建議使用純植物性洗發精，更能發揮秀發的直順魅力。另外高效保濕洗發精如荷荷葩成分，可以提升發質、保持水分。

　　深層護發來加分：

　　不當的燙染方式與吹風機的使用、陽光紫外線的照射、游池的水質，都會造成頭發受損。”護發”顧名思義就是要給頭發補充流失的養份，修補重建發絲。

　　一般而言使用護發素的份量不宜過多，除了每次洗發后使用護發素外，一星期一次的熱油護理絕不可少，也可以用橄欖油來做熱油。

　　洗后立即護發，可以發揮相乘效果，讓發絲柔順之外，還可去除靜電困擾。一般健康發質，兩個禮拜護一次發就可以，受損的發質應一個禮拜護發一次。

　　外在食補不可缺：

　　奶類及肉類含蛋白質，是頭發主要構造物質;果仁、綠葉蔬菜、肝及花生油含維他命B和E，幫助頭發生長，增加光澤，修補及防脫發;海帶及紫菜富碘質，可增加光澤，促進血液循環;蛋和瘦肉有鋅成分，防脫發;蓮藕、木耳、動物筋膠可提供頭發光澤與彈性。