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拒絕細菌侵蝕最簡單的方法(2)

  6.使用電話、鼠標、手機后要洗手。這是容易被人忽視,卻又非常臟的幾種常用物品。

  7.晾完衣服要洗手。臟衣服和洗衣機里面有細菌,洗滌后衣服上還沾有一些細菌。晾衣服的過程中,雙手很可能沾上這些細菌,衣物經過紫外線照射終能達到消毒目的,手卻常常被忽略。

  8.接觸身體分泌物后要洗手。比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕后。

  9.接觸寵物或者家禽之后要洗手,預防與動物相關的傳染病

  10. 為小寶寶或患者更換尿片后,或者處理完被污染的物品后要洗手。

  一般人洗手都是簡單沖洗,常常忽視對指尖、指縫、拇指的搓洗,這只能讓細菌污染率下降18%。世界衛生組織推薦了標準的洗手方法,叫六步搓洗法,洗手40秒或更長時間,可以將手部衛生的合格率提高30%~40%,其步驟如下:

  第一步,掌心相對,手指并攏,互相摩擦;第二步,手心對手背,沿指縫互相搓洗;第三步,掌心相對,雙手交叉沿指縫互相摩擦;第四步,兩手互握,互相摩擦;第五步,一手握另一手拇指,在掌心旋轉摩擦;第六步,指尖摩擦掌心。

  總結:生活中不要覺得你的手不臟就不洗手,細菌是眼睛所看不到的,所以在本文例舉的這些事情之后,都必須要去仔細的清洗下你的手,為了家人,為了自己的健康,請勤洗手。(文章原載于《健康文摘》,刊期:2012.8,作者: 徐菁菁,版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們將在第一時間刪除內容)。

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