編者按：電腦是把雙刃劍，在我們的生活中扮演這不可缺少的角色，給我們帶極大地方便的同時也帶了許多麻煩，值得關注的就是電腦輻射它對我們人體的傷害比較大，常見的四種癥狀與解決方案。

　　電腦對人4大危害與解決方案

　　長時間的對著電腦，除了會頭暈目眩外，還會造成我們注意力分散，做事不集中等。因此，電腦一族未必都是辦事效率就高，有可能還會對工作感到力不從心了。

　　癥狀表現一：注意力分散

　　很多上班族都有這樣的經歷，正忙著手頭的事，突然跳出的新聞、接到的電話或者新收到的郵件吸引了注意力，轉頭去關注別的東西。這正是大腦肥胖癥的典型表現之一，即使沒人打擾，自己的注意力也很難集中，無法長時間關注一件事情。調查顯示，69.5%的人在工作時會不時地停下手頭的工作，46.0%的人表示自己在處理完突發的事件后，馬上就能集中注意力;32.0%的人則表示自己的注意力一旦被打斷，就得花好一陣子才能重新集中注意力。

　　癥狀表現二：拖延癥

　　要說職場人效率高的時候，肯定是工作截止日期前的那段時間。調查顯示，對于趕工作的原因，50.6%的人表示是做事拖拉，無法集中注意力;24%的人是工作應接不暇;13.1%的人是因為工作中有畏難情緒;12.3%的人則將其歸結為重視程度不夠。

　　癥狀表現三：傷肝

　　“久視傷肝，久坐傷骨”。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的癥狀。

　　癥狀表現四：勞損

　　當心脊柱手臂長時間使用電腦，會對脊柱及手臂造成損害。現在不少病人由于使用電腦時間過長導致椎間盤突出、脊柱變形等。由于操作電腦時必須保持持久的坐姿，手臂始終保持上抬姿勢。這就要求肌肉保持持續的收縮狀態。肌肉長時間緊張，血流量減少，氧氣供應不足，代謝產物堆積，就產生了肌肉不適、酸痛等癥狀。如果沒有及時得到改善，病情進展，就會發生肌肉僵硬和痙攣。