編者按：睡眠與糖尿病有著息息相關的聯系，睡眠不好怎么辦，睡眠不好可會導致患上糖尿病，長期睡眠不好，可能糖尿病的早期癥狀已經在你身上凸顯出來了。
更多的人關注的是飲食和飲食方式在誘發糖尿病中的作用，但是新的研究發現，另一些生活方式對糖尿病的發病也具有重要作用，例如睡眠。
睡眠不足或異常的人也可能患糖尿病。這個結論是由美國哈佛大學公共衛生學院營養系的潘安(An Pan)研究小組通過新研究得出的，并發表于2011年12月6日的公共科學圖書館醫學(PLoS Med)上。該研究小組發現，不定期上夜班的女性比那些只在白天和傍晚上班的女性患Ⅱ型糖尿病的風險高60%。每個月至少上三次夜班，持續1-2年，Ⅱ型糖尿病風險增加5%。夜班工作持續的周期越長，風險越高，3-9年增加20%，20年以上增加60%
為什么上夜班者患糖尿病的比率高于正常睡眠者呢?研究人員認為第一個原因可能是夜班工作增加了體重，從而導致護士增加糖尿病風險。但是這也不能解釋所有結果。而以往也有一些研究把夜班工作和肥胖、代謝綜合征、血糖失調關聯起來。
