編者按：生活中，壓力過大，是不是會有掉頭發的現象?如何避免這種現象?中醫推拿有法子，不僅阻止頭發掉落，還可以促進頭發生長。
(1)抹頭兩手食、中、無名指靠攏，由印堂經上星、百會，抹至大椎10次，由太陽穴經耳后抹至肩井各10次。
(2)按揉頭皮，兩手指從額前發際開始沿頭部正中按揉頭皮至枕后發際，然后按上法按揉頭頂兩側頭皮，至整個頭部，按揉2—3分鐘。按揉時頭皮應有重脹感。
(3)提拉頭發兩手抓滿頭發，不使滑脫，輕輕用力向上提拉，直至全部頭發都提拉遍。
(4)干洗頭兩手手指擦揉頭發，如洗頭狀，直至整個頭部，約2～3分鐘。
(5)拍打頭皮雙手四指并攏，拍打整個頭皮l～2分鐘。注意按揉頭皮時力量要均勻柔和，提拉頭發時切忌過度用力，以免頭發大量脫落。平時多吃新鮮水果和蔬菜，防止曝曬，保持樂觀情緒。
