溫和灸方法

　　將艾條一端點(diǎn)燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫?zé)帷瑮l慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動(dòng)。灸時(shí)，溫?zé)岣袝?huì)使皮膚發(fā)紅卻不灼痛，局部、遠(yuǎn)端部位還有酸、麻等舒服感覺(jué)。

　　要點(diǎn)每次選3~5個(gè)穴位，每個(gè)穴位灸5～10分鐘，過(guò)多易疲勞，過(guò)少達(dá)不到溫?zé)嵝Ч?a href="http://m.g9919.cn/20120914/78554.shtml" target="_blank">>>>艾灸養(yǎng)生 雷火法巧治過(guò)敏性鼻炎

　　●開(kāi)始，艾條燃端距穴位不能太遠(yuǎn)，不然溫?zé)岣谐霈F(xiàn)太慢。

　　●艾條上提時(shí)，速度要快，避免熱感中斷患者感覺(jué)太熱，可上、下、左、右或回旋移動(dòng)艾條，以連續(xù)地溫?zé)岽碳ぱㄎ弧?/p>

　　●為局部皮膚感覺(jué)遲鈍者、小兒、老人施灸，可將左手中、食指張開(kāi)，放在受者穴道兩旁，從而感知其局部受熱度，隨時(shí)調(diào)節(jié)。當(dāng)患者有癢、發(fā)熱、痛感時(shí)，用手指揉、搓、按幫助緩解不適。

　　在家艾灸注意這些>>>艾灸養(yǎng)生 教你常用的養(yǎng)陽(yáng)灸臍法

　　1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先輕后重。

　　2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點(diǎn)。

　　3.體質(zhì)強(qiáng)壯者，灸量可以大久病、體質(zhì)虛弱、老人、小兒，灸量宜小。

　　4.出現(xiàn)暈灸，須立即停灸，讓患者頭低位平臥，注意保暖，輕者休息片刻或喝點(diǎn)溫開(kāi)水，重者掐按人中、內(nèi)關(guān)、足三里。

　　5.精神緊張、大汗、勞累或饑餓時(shí)不宜灸，妊娠期婦女腰骶部和腹部不宜灸。>>>艾灸養(yǎng)生 選好合適自己的艾灸法

　　對(duì)傳統(tǒng)艾灸、替代物灸和人體穴位紅外輻射光譜的分析比較發(fā)現(xiàn)，隔附子餅灸、隔姜灸和隔蒜灸三種傳統(tǒng)間接灸與人體穴位歸一化紅外輻射光譜有驚人的一致性，其輻射峰均在7。5μm附近而幾種替代物灸與相應(yīng)傳統(tǒng)艾灸和人體穴位的輻射光譜相差甚遠(yuǎn)，其溫?zé)嶙饔靡策h(yuǎn)不如傳統(tǒng)艾灸傳統(tǒng)艾條黃灸與人體穴位紅外輻射光譜也有很大差異。結(jié)果提示，在傳統(tǒng)間接灸的治療效應(yīng)中，間接灸和穴位的紅外共振輻射起重要作用從艾灸的紅外物理特性看，替代物灸尚不能替代傳統(tǒng)艾灸。