開個“心療”處方

　　“藥療不如食療，食療不如心療”。從一定程度上講，再好的藥品不如合理膳食，再好的膳食也不如擁有好心態。對此，幾位專家為大家開了一副“心療”處方。

　　笑是營養素。研究證實，笑能降血壓;笑1分鐘可以起到劃船10分鐘的效果;笑還能釋放壓力，減輕沮喪感;笑可以刺激人體分泌多巴胺，使人產生欣快感。中老年人應多與有幽默感的人接觸，多看喜劇、漫畫，多聽相聲。

　　“話療”是特效藥。美國白宮的保健醫生曾給布什開過一個健康秘方：話療，每星期至少與家人交流15個小時以上;夫妻之間每天至少交流兩個小時，包括共進晚餐或是午餐。

　　朋友是“不老丹”。老人長期獨處會造成巨大的社會心理壓力，甚至有可能引起內分泌紊亂和免疫功能下降。澳大利亞研究人員發現，朋友圈廣的人平均延壽7 年。所以，即使是離退休的老年人，也不要總憋在家里，要努力擴大生活圈子，多和老朋友聚聚，并試著主動向素未謀面的鄰居問好。

　　淡泊是免疫劑。做到小事糊涂，大事清楚。整天計較一些雞毛蒜皮的事，心會很累。遇事不妨瀟灑、大度一點，保持愉悅的心情和內心滿足感，有利于延年益壽。

　　都是血型惹的禍 男人出軌原因大公開

　　A型：

　　A型男人如有不軌，其行為多較詭秘，盡量不讓人發覺。如A型男人的不軌是出于想解脫一下生活的壓力或企圖得到家庭內尚未得到的東西時，A型男人的內心大多仍還存在懼怕家庭毀滅的顧慮。

　　但是，如A型的不軌是出于強烈的擺脫現狀愿望，不軌行為屬于一種較為深思熟慮的行動時，那么，A型男人在不軌的同時就可能已有不惜家庭破裂的思想準備。

　　為預防A型男人的不軌，作為女人來說，不妨經常以男人的責任對其加以勸說，在不少情況下，這種勸說都能起到激勵男人家庭責任感的作用。

　　同時，女人還應注意在日常生活中多給男人以溫暖，使家庭生活充滿夫妻深情，即使在夫婦性生活中也應不拘于一定的模式，以增進夫婦間的生活樂趣。