7、短時間內加壓
短時內感受到壓力有助于增強免疫力，當我們感受到壓力時人體會釋放減壓荷爾蒙和腎上腺素，這種抵抗能力可為人體發出警告，以防范受到感染。免疫系統在這時就會增加免疫細胞的制造數量。長期的壓力會產生負面作用。在壓力很大的公司工作的人會比工作環境更輕松的人受感染的幾率大很多。另外業余愛好也是有益的，例如愛打橋牌的人會在娛樂之后免疫系統功能增強。
8、不要節食
盡管肥胖會導致受感染的幾率增加，但過度節食減肥也會令免疫系統受損。那些時常增重又減肥的婦女體內白細胞較少，而白細胞又被稱為防范衛士，是人體免疫系統防范體系中的一個主要組成部分。過度節食意味著人體會處于極大的壓力之下，能量和營養都不夠，這將損傷免疫系統。如果想減肥，可以嘗試適度的體育鍛煉，配以健康的食譜，例如低糖低脂的食物等。
9、做愛
研究顯示，那些定期擁有性生活的人較之獨身人士體內用來抗擊病毒的抗體細菌更多，這其中的原因是性生活積極的人他們的免疫系統也更趨成熟。
