泡溫泉要注意不能無準備泡溫泉
冬季泡溫泉是很多人選擇的休閑方式，不僅可使肌肉、關節松弛，消除疲勞;還能擴張血管，促進血液循環，加速人體新陳代謝，對緩解痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果。
正是因為泡溫泉有這么多好處，所以它也成了一種冬日時尚。但是溫泉不能隨心泡，泡不當也會成為健康殺手。前不久，我就在急診收了一位因為泡溫泉突發心臟病的病人。他原本是“三高”老病號，在溫泉里待的時間太久再加上空腹，突發了意外。
泡溫泉怎么會誘發心腦血管疾病呢?一般來說溫泉水的溫度較高，人體溫度驟然升高會使心率加快、心肌耗氧量和心臟負荷增加;溫泉水會使體表血管擴張從而血流量增多加快，使心臟與大腦等器官處于相對缺血狀態，氧氣供給量明顯下降。
另外大量出汗導致缺水甚至脫水，終心腦血液和氧氣供應減少;同時，由于泡溫泉時人體溫度升高，冬天出水后溫度下降，一熱一冷，短時間內引起血管劇烈擴張和收縮。高血壓患者難耐高溫，溫泉的水溫明顯超過了人的體溫，容易感到不適。
泡溫泉主要是下半身泡在水中，相應部位血管擴張，如果此時站立起來，會導致腦供血不足;同時，一些室內溫泉的空氣流通不暢，氧氣量相對不足，這些都是引起心腦血管意外的誘因。
