郭艾教授提醒，心肺功能不全，慢性呼吸功能代償不全或是高血壓、冠心病等心功能代償不全的朋友不宜選擇登山運動。因為劇烈運動會加重心肺負擔，進而加重原有疾病。
因為登山會增加膝關節、髖關節、踝關節的負重載荷，加速關節軟骨的皸裂、剝脫，增加關節滑膜的分泌，致使關節腫脹、疼痛加劇，所以，患有膝關節、骨關節病、類風濕性關節炎以及已接受膝關節和髖關節置換手術的患者、患有踝關節和足部疾病的患者不建議進行登山運動。
不經常鍛煉的中年人、體質不好的老年人不適宜突然參加大運動量的登山活動。長期缺乏鍛煉的中年人，突然進行大運動量的爬山活動，體力負荷突然加大，容易誘發心肺疾病。老年人在準備爬山前，好先進行一些強度不大的運動，給身體一個適應的過程;另外，嚴重骨質疏松的患者，登山時一定要防止跌倒，避免骨折的發生。
總之，不論哪個年齡段的登山者，在登山的過程中，都要根據自身情況調整速度，速度過快會加重心臟負擔，建議心率保持在18次左右/10秒。
專家簡介
郭艾，首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科主任醫師，教授，博士生導師，從事骨關節疾病的臨床和研究工作20多年，曾在日本和美國從事相關研究工作。在國內外專業期刊發表論文60余篇，多次獲得省市級科技進步獎，在多個專業學術團體任職。
