編者按：新手在學打網球時教練一定會強調你打網球時要屈膝，如果你屈膝運用的很好可能超常發揮哦!打網球時為什么要屈膝?屈膝對我們打球有什么幫助?
歸納起來，一般有四點：
1、屈膝后，球弦與球在一致的飛行角度上作用的距離更長。因此增加了擊球的控制和穩定性，尤其是回球下網的概率，這一點也正是我們看到張德培、休依特、達維登科等球員的回球總是有較好穩定的重要原因——深度屈膝。
2、將會產生更大的擊球力量。因為擊球的很多力量都來自地面的反作用力，有了扎實的地基，轉髖、轉肩等其他部分的力量也能充分的發揮出來。
一個簡單的大致比例是，底線擊球的力量40%來自于腿、30%來自于身體、30%來自于手臂，不難想到，增加屈膝的程度，將可以大程度地發揮擊球的力量。
3、保持你的身體更接近地面，助于身體保持更好的平衡。屈膝后，你不僅擁有了更足的擊球力量，而且基于平衡的良好控制，回位也更快了。
4、此外，屈膝還可以使你擁有對球場面積的有更大的覆蓋范圍，畢竟，擴大步子后，你能夠到的范圍就增大了。
