編者按：陽虛體質的調養在冬季只需要把握“3養”的3個原則，就可以讓你輕輕松松的搞定陽虛問題，一起來跟小編看看要把握哪“3養”原則呢?
食物調養
陽虛體質吃什么?可選食鹿肉、牛肉、狗肉、羊肉、牛奶、童子雞、蝦、鰻魚、韭菜、紅棗、桂圓、栗子、山藥、扁豆等。
中老年男性可食用鹿鞭、牛鞭等，對改善神疲乏力、畏寒、夜尿增多有一定的作用。
中藥調養
可選用人參、黃芪、白術、冬蟲夏草、杜仲、海馬、肉桂、巴戟天等。
中藥古方“右歸丸”，是補陽的中成藥，由肉桂、杜仲、附子、菟絲子、鹿角膠、熟地、山藥、山茱萸、枸杞子、當歸等組成。
現代藥理研究表明，右歸丸對陽虛體質者的精神、體力、怕冷等癥狀均有改善，情緒不再消沉，浮腫消退，夜尿次數減少，性功能改善，不易感冒。
生活調養
改善生活環境，注意保暖，多曬太陽;加強鍛煉，經常散步，以助陽氣生發，俗話說：“足底暖，全身暖”，是有一定道理的。
