她還積極推廣“防癌宇宙操”，這套操簡單易操作，通過伸手臂、挺胸、收腹、擺動肢體等動作讓身體盡可能地舒展、拉伸，給心臟、肝、腎等器官充分的空間，讓體內的“氣”暢通，消除疲勞，強身健體。
巫水生自創體操動作，活動全身筋骨，并以適當力道用背去磨樹、撞樹，刺激經脈，促進氣血循環。易權衡推薦拍手養生，是一種全息療法，將十指張開，兩手掌相對，手指對手指用力拍擊，發出很大響聲。
中醫認為人體是個有機的整體，內臟和體表各部分組織存在一定相對應的關系，而手部匯集人體中的六條經脈，能充分反映血氣運行及體內生理病理變化。用這種方式刺激手部反射點，可治療疾病。
中醫教你10個健康長壽的秘訣
1.吞津養腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。
2.飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
3.睡眠養腎
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養護。
4.避免勞累節房事
體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節。這樣才有助于養腎護腎精。
5.警惕藥物
不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎。所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關專家。
