本能反應 No.5：將左臂繃直

　　你不能迫使左臂保持僵直狀態，正確的身體姿勢是不需要過多施力的。

　　練習No.5

　　做好起始站姿，做半揮桿動作，同時要保證雙臂隨身體轉動。感覺雙臂肘部與胯部在上桿、擊球及收桿過程中都一致運動。一旦你的胯部轉動幅度不夠，左臂就將彎曲。

　　本能反應 No.6：向目標方向延直線揮出

　　球桿根本不可能延直線揮動。球桿繞著身體移動，所經路徑形成一個圓，較垂直于地面略微傾斜。

　　練習No.6

　　做好站姿，桿身柄部指向左腿胯部的內側。現在，將身體轉向左側，同時保持桿身柄部指向位置不變。雙臂隨身體以左腿為軸一起轉動，注意觀察，球桿在轉體過程中轉向了目標線的內側。

　　本能反應 No.7：盡量在揮桿中保持桿面方正

　　桿面需隨身體一致轉動，所以根據小球的運動曲線，桿面也相應地打開或閉合。

　　練習No.7

　　做好站姿，將右手移離球桿，同時保持左手位置不動。用右手帶動右臂向右側移動，感覺在與站在你右側的人握手。然后將身體轉向左側做相同的動作。

　　在練習的過程中你會發現，雙手、雙臂及球桿在身體轉向右側時呈打開狀態，而隨著球桿揮至擊球區域，再到達收桿位置時，它們又跟著轉向左側，處于閉合狀態。

　　本能反應 No.8：猛擊小球，獲得反彈角

　　不要用球桿猛擊小球，因為球并不是目標。我們揮桿的目的并不是擊球，而是將球送向目標方向。

　　練習No.8

　　A：在上桿時，將桿面想象成一只手，高爾夫球隨桿面向后方移動。而在下桿時，桿面要將小球送到目標方向，就好像用手將球扔出一樣。

　　B：看一下目標并記住它的位置，然后閉上眼睛，將小球送到目標方向。擊球過程中，感受收桿動作以及球桿與目標的相對位置。

　　本能反應 No.9：雙臂繞著身體

　　揮桿過程中，雙臂其實并不是繞著身體轉動，而是與身體一起轉動。

　　練習No.9

　　用左手食指抵住胸口，右手置于左手的正前方。先將身體轉到右側，之后再轉向左側，雙手在整個轉體過程中要保持一致運動。在轉向兩側的頂點位置時，右臂需向上方翻轉，這個練習能讓你找到揮桿中雙臂與身體同時轉動的感覺。