編者按：中醫的艾灸就是用艾草作為原料的，艾草不僅可以治療風濕病還可以起到溫經的作用。女性如何用艾草溫經呢?一起看看專家是怎么講解艾草的吧!
本期節目請到的嘉賓是馮淬靈、熊苗，主題是艾草的神奇功效，主要艾草的功效、如何用艾草溫經的內容。
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該視頻主要文字介紹：
本期嘉賓介紹
熊苗
熊苗，營養師，北京營養師協會 理事;中國醫促會亞健康專業委員會營養健康專家委員;熊苗營養工作室創始人、【自動配餐王】營養配餐軟件的研發者、《營養密碼》主編、中國營養聯盟理事、中國營養聯盟講師團講師 中央電視臺健康節目嘉賓，云南衛視 河北衛視 北京電視臺營養健康節目嘉賓。國家高級營養保健師、國家公共二級營養師、高級健康講師。
熊苗營養師從05年開始學習營養，從一個無高學歷、無特殊背景的貧苦孩子成長為國內營養師、訪問量過百萬的搜狐名博。研發的營養配餐軟件全國暢銷、在全國各地進行的營養專題講座近千場，做過的電視專題節目近百個，與眾多電視、報紙等媒體合作近千場次。熊苗的經歷在營養健康產業是一個傳奇，秉著勤奮、誠實、踏實和堅持的信念，熊苗營養師還將締造更多的傳奇。
馮淬靈
馮淬靈，醫學博士、副主任醫師、副教授、碩士研究生導師 1993年北京中醫藥大學本科畢業后留北京中醫藥大學附屬東直門醫院呼吸科工作至今。先后在北京協和醫院呼吸科、北京天壇醫院呼吸內鏡中心進修學習。曾在德國魁斯汀中醫院工作一年。 十五年來未間斷地工作在醫療、教學、科研工作第一線，運用中西醫結合治療呼吸系統疾病療效顯著。近五年以第一作者在國家一級刊物發表學術論文十余篇，主編論著1部，參編論著4部。作為第一負責人完成國家自然基金項目1項，作為主要完成人參加部、局級科研項目5項。主要研究方向：中醫藥防治肺系疾病的臨床與實驗研究。
艾草，是一種多年生草本植物，分布于亞洲及歐洲地區。一般用于針灸術的“灸”。所謂針灸其實分成兩個部分。
“針”就是拿針刺穴道，而“灸”就是拿艾草點燃之后去熏、燙穴道，穴道受熱固然有刺激，但并不是任何紙或草點燃了都能作為“灸”使用。艾草的氣味肯定也同時發揮了一定的作用。中國民間用拔火罐的方法治療風濕病時，以艾草作為燃料效果更佳。
形態特征
多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。主根明顯，略粗長，直徑達1.5厘米，側根多，常有橫臥地下根狀莖及營養枝。
莖單生或少數，高80一250厘米，有明顯縱棱，褐色或灰黃褐色，基部稍木質化，上部草質，并有少數短的分枝，枝長3—5厘米;莖、枝均被灰色蛛絲狀柔毛。
葉厚紙質，上面被灰白色短柔毛，并有白色腺點與小凹點，背面密被灰白色蛛絲狀密絨毛;基生葉具長柄，花期萎謝;莖下部葉近圓形或寬卵形，羽狀深裂，每側具裂片2—3枚，裂片橢圓形或倒卵狀長橢圓形。
每裂片有2—3枚小裂齒，干后背面主、側脈多為深褐色或銹色，葉柄長0.5-0.8厘米;中部葉卵形、三角狀卵形或近菱形，長5一8厘米，寬4一7厘米，1-2回羽狀深裂至半裂，每側裂片2—3枚，裂片卵形、卵狀披針形或披針形。
長2.5—5厘米，寬1.5—2厘米，不再分裂或每側有1—2枚缺齒，葉基部寬楔形漸狹成短柄，葉脈明顯，在背面凸起，干時銹色，葉柄長0.2一0.5厘米，基部通常無假托葉或極小的假托葉。
上部葉與苞片葉羽狀半裂、淺裂或3深裂或3淺裂，或不分裂，而為橢圓形、長橢圓狀披針形、披針形或線狀披針形。頭狀花序橢圓形，直徑2.5—3.5毫米，無梗或近無梗。
每數枚至10余枚在分枝上排成小型的穗狀花序或復穗狀花序，并在莖上通常再組成狹窄、尖塔形的圓錐花序，花后頭狀花序下傾;總苞片3—4層，覆瓦狀排列，外層總苞片小，草質，卵形或狹卵形。
背面密被灰白色蛛絲狀綿毛，邊緣膜質，中層總苞片較外層長，長卵形，背面被蛛絲狀綿毛，內層總苞片質薄，背面近無毛;花序托小;雌花6一10朵，花冠狹管狀，檐部具2裂齒，紫色，花柱細長，伸出花冠外甚長，先端2叉。
兩性花8—12朵，花冠管狀或高腳杯狀，外面有腺點，檐部紫色，花藥狹線形，先端附屬物尖，長三角形，基部有不明顯的小尖頭，花柱與花冠近等長或略長于花冠，先端2叉，花后向外彎曲，叉端截形，并有睫毛。瘦果長卵形或長圓形。花果期9—10月。
藥效功能
蘄艾，味苦而辛，無毒，洗熏服用皆可。能溫中、逐冷、除濕，治多種疾病。《本草綱目》載：蘄艾“炙百病。可作煎，止吐血下痢，下部匿瘡，婦人漏血，利陰氣;生肌肉，辟風寒，使人有子。作煎勿令見風，搗汁股，止傷血，殺蛔蟲，水煮及丸散任用。
止崩血，腸痔血，拓金瘡，止腹痛，安胎。苦酒作煎，治癬甚良，……”。蘄艾“服之則走三陰而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融和;炙之則透諸經而治百種病邪，起沉疴之人為康壽。其功亦大矣。”
蘄艾除能治多種疾病外，還具有異香，枝葉熏煙能驅蚊蠅，清瘴氣，具有禳毒殺毒的功能。后世研究認為，蘄艾有理氣血、逐寒濕、調經安胎、溫經止血、清熱止咳消痰等功效。主治月經不調、腹中冷痛、胎漏下血、胎動不安、宮寒不孕等癥。
為中醫婦科常用的要藥之一。內服可做止血劑，炒炭用止血之力頗優，可治吐血下痢，衄血下血。搗汁服，止傷血，殺蛔蟲，治帶下，止霍亂轉筋，痢后寒熱。用蘄艾配方，亦能治老年人慢性支氣管炎、哮喘、腸胃炎及痢疾等癥。
蘄艾外用可治皮膚瘙癢、陰癢濕疹及疥癬等。以艾搓手洗污或煎水浴身，可防治皮膚病。對于產婦和嬰兒，洗用艾葉可以消毒強身。將艾葉曬干搗碎如絨，稱“艾絨”，制成艾柱，燃炙經穴，或染麻油引火點炙柱，滋潤炙瘡，至愈不痛。
炙疾有奇效，能散寒除濕，溫通氣血，通經活絡，故醫家謂艾可炙百病(《名醫別錄》)，稱之為炙草。用艾灼一次，為之 “一壯”。蘄艾不僅治療多種疾病，還具有異香，可以作調香原料。枝葉熏煙能驅蚊蠅，具禳毒殺菌的功效。
“清明插柳，端午插艾”，蘄春人更是把蘄艾蘄艾比一般艾更香，入藥治病療效更好。
藥用價值
艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十
二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。故又被稱為“醫草”，現在臺灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用艾草。關于艾葉的性能，《本草》載：“艾葉能灸百病。”
《本草從新》說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經而除百病。”說明用艾葉作施灸材料，有通經活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等作用。
現代藥理發現，艾葉揮發油含量多，1.8-桉葉素(占50%以上)，其他有α-側柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風干葉含礦物質10.13%，脂肪2.59%，蛋白質 25.85%，以及維生素A、B1、B2、C等。
灸用艾葉，一般以越陳越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的說法。
全草有調經止血﹑安胎止崩﹑散寒除濕之效。治月經不調﹑經痛腹痛﹑流產﹑子宮出血， 根治風濕性關節炎﹑頭風﹑月內風等。因它可削冰令圓，又可炙百病，為醫家常用之藥。現代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用;平喘、鎮咳及祛痰作用。
止血及抗凝血作用;鎮靜及抗過敏作用;護肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。
艾草具有一種特殊的香味，這特殊的香味具有驅蚊蟲的功效，所以，古人常在門前掛艾草，一來用于避邪，二來用于趕走蚊蟲
長期使用艾草葉的副作用：如果揮發油(香味成分)使用過多，對神經會有抑制。
