編者按：關注養生的人一定都知道中醫九型體質，今天我們就來詳細討論一下什么是痰濕。為什么痰濕體質為萬病之源?
本期節目請到的嘉賓是王鳳岐，主題是萬病之源話痰濕，王老師將為您解讀什么是痰濕體質，痰濕體質有何癥狀及如何調理痰濕體質。
該視頻主要文字介紹：
痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質，多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。該體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實，小便不多或微混。性格偏溫和、穩重，多善于忍耐。此種體質類型有易患高血壓，糖尿病，肥胖癥，高脂血癥，哮喘，痛風，冠心病，代謝綜合征，腦血管疾病等疾病的傾向。
痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特征。受富貴病青睞，心寬體胖是這類人大特點，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦。
痰濕體質的表現
痰濕體質的人容易肥胖、沉重，身體發胖(虛胖)，面色無光，容易犯困，喉頭有痰濕，嗜食肥甘、懶動、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩等。
從面色上看，痰濕體質者面色無光澤，發白、偏暗，有一部分人，屬于油性體質，雖然沒有光澤，但是分泌的油脂也會顯得臉上是有油光的，那種油光也叫“濁”，不是潤澤的，而健康的肌膚是有光澤，有彈性的。
痰濕體質的人特別容易犯困，到哪兒都容易打瞌睡，而且喉頭老是有痰。性格偏溫和、穩重恭謙、豁達、善于忍耐。
這類人的大便黏稠，排便不暢或便秘與便溏交替。陽虛體質的人，嘴里發淡，痰濕體質嘴里發甜。我們講痰濕時，會提到陽虛和氣虛，這跟形成痰濕體質的原因有關系。之所以體內痰濕聚集過多，是因為脾胃運化功能受阻了，脾胃就是主導氣的，那么實際上痰濕體質的人，多半都有氣虛的癥狀，嚴重的還有陽虛寒濕的癥狀。
一是不宜在潮濕的環境里久留
在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲。這類體質的人平時還應定期檢查血糖、血脂、血壓。
二是嗜睡者應逐漸減少睡眠時間
多進行戶外活動，使身體機能活躍起來。
三是洗澡應洗熱水澡
適當出汗為宜;穿衣盡量保持寬松，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利于汗液蒸發，祛除體內濕氣。
四是注意保暖
“濕遇溫則行，遇寒則凝”，寒涼的天氣不利水濕在體內運化，常傷及脾胃，因此痰濕體質在寒涼的天氣癥狀較為明顯。
痰濕體質者的養生重點是夏季和冬季都要注意減少痰濕。夏季要少用空調，穿棉麻絲綢，適當曬太陽。秋冬不必進補，肉類、骨頭、動物內臟、人參、鹿茸、阿膠、大棗、醪糟、熟地、秋梨膏、老火靚湯、核桃、芝麻等幾乎都不適合痰濕體質，除非間夾有明顯的氣虛、陽虛。
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本期嘉賓介紹
王鳳岐
男，中醫內科專家，主任醫師、教授，國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子。
原國家中醫藥管理局辦公室主任，衛生部中醫司教育處處長，世界針灸聯合會司庫、世界骨傷聯合會總監。
人物簡介
從事中醫藥事業及臨床50多年，曾負責組織全國中醫專家為國家領導人進行醫療保健，應邀在日本、馬來西亞、新加坡、加拿大、南美等地進行學術交流及講學，在國內外享有較高聲譽。并受聘于：人民醫院中醫科主任，臺灣中醫師會會長顧問，香港中醫師公會顧問，南美醫師協會常務副會長，中智醫師聯合會總監，馬來西亞醫學保健協會副會長等職，是大陸第一個去臺灣訪問的中醫，在港臺中醫藥界享有極高的口碑。
著有《炎癥的中醫辯證》、《秦伯未醫學名著全書》等多部具有較高學術價值的中醫專著。現為中醫之家總干事，北京太申祥和太醫館館長，北京中醫藥大學附屬東方醫院知名專家。
