編者按：現在需要補血的人群越來越多，特別是女性朋友，就跟需要補血了。你知道要怎樣補血嗎?你想學習一些補血的方法嗎?今天小編就為大家帶來一些補血食療方，馬上去看看吧!
補血類藥膳
經典方一：當歸羊肉羹
當歸25克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克，姜、蔥、鹽、料酒各適量。
具有養血補虛功效，主治血虛、病后氣血不足及各種貧血。
經典方二：當歸生姜羊肉湯
當歸30克、生姜30克、羊肉500克。
具有養血散寒功效，主治血虛有寒、腹中冷痛、婦女產后虛寒腹痛、虛寒性痛經。
補血類藥茶
經典方一：芝麻養血茶
黑芝麻6克、茶葉3克。
具有養血潤腸、滋養肝腎功效，主治肝腎陰血虧損所致的頭暈目花、須發早白、腰膝酸軟等癥。
經典方二：紅棗桂花茶
大紅棗100克、糖桂花3克、茶葉10克、白糖30克。
具有養血順氣，健脾和胃的功效，主治血虛所致頭暈目花、面色萎黃及產后、病后體虛等。
