編者按：根據專家的研究顯示，7類癌癥與平時的飲食習慣或多或少的有些因果關系，所以中老年人癌癥預防一定要從日常生活做起，一起來看看如何預防癌癥吧!
1.腸癌
紅肉油炸或燒烤后，會產生異環胺類化合物，導致腸癌。并且紅肉纖維含量低，易引起便秘，從而影響膽汁及膽酸的中和，刺激大腸上皮細胞，導致癌變。此外有研究顯示，過多攝入動物性脂肪，也會促進致癌物質的產生。因此，久坐并且嗜吃薯條的人，是腸癌高危人群。
2.肝癌
肝癌主要與感染乙型和丙型肝炎有關。花生、玉米、谷物等食品貯存不當，就會產生黃曲霉素，終導致肝癌。
3.肺癌
肺癌雖然跟食物的關系不大，但炒菜用的油在高溫之下，會產生多環芳香烴。如果廚房通風不佳，多環芳香烴除了會被人體吸入，還會附著在食物上，增加致癌風險。
4.乳腺癌
肥胖會增加血液中的雌激素濃度，加速乳腺癌細胞增殖。尤其對絕經期婦女來說，脂肪細胞是雌激素生成的重要場所，所以要注意控制體重。研究發現，原來很多日本人移民美國后，乳腺癌發生率是居住在日本時的兩倍，因此乳腺癌也與飲食西化有關。
