陰虛

　　胖人別服六味地黃丸

　　主要癥狀：典型的是五心煩熱(即兩手手心、兩腳腳心、心口煩熱)、口眼干燥，體型偏瘦。舌頭依稀可見如同土地干旱后的小裂紋、舌苔較少、舌體發紅。脾氣相對暴躁。

　　食補：銀耳、木耳、海參、山藥等。銀耳、木耳每天別超過一二兩，熬粥好。要忌辛辣，少吃羊肉、狗肉、辣椒、燒烤等。可飲用清茶，別喝紅茶。

　　藥補：劉德泉表示，有些陰虛嚴重的人身體燥熱，甚至可能脫光了衣服在地上打滾，若通過食療及生活調理依然不好者，醫生可能建議其使用六味地黃丸等滋陰的藥物。如今，不少人把六味地黃丸當成壯陽保腎的佳品，甚至全家老少都服用，但它畢竟是藥物，有嚴格的適應證，服用不對反而可能導致問題。比如胖人服用，可能影響脾胃功能;有腰膝酸冷、喜暖畏寒等明顯腎陽虛癥狀者，也不宜服用六味地黃丸。癥狀明顯的腎陰虛者，好在醫生指導下與健脾藥配合服用，且服用時間別過長。>>>寒冷冬季男人應如何進補

　　陽虛

　　用錯鹿茸可能出血

　　主要癥狀：手腳發涼、心慌怕冷、容易起凍瘡、體型相對偏胖。

　　食補：羊肉、牛肉、鱔魚、泥鰍等。陽虛的人要少吃生冷食物，做飯時可以適量加點辛溫的蔥、生姜、胡椒等調味品。牛羊肉一天也別超過二三兩的量。

　　藥補：王國瑋表示，補陽藥物主要有鹿茸、肉蓯蓉、菟絲子、冬蟲夏草等。枸杞子、核桃是有效的補陽藥食兩用之品。鹿茸的壯陽功能較強，可磨粉或浸酒后服用;但陰虛內熱者別服用，否則有可能造成出血、煩熱不安等不良反應。劉德泉則提醒到，陽虛中的陽痿是容易補錯了的，很多人是在盲目補腎。其實，如果從人的生理規律來講，男人40歲前、女人45歲前無需補腎。此外，鹿茸中的有效成分可能與果蔬或茶中的鞣酸發生反應，所以通常建議空腹服用，服用后盡可能少喝茶，鞣酸含量高的果蔬如柿子、橘子、菠菜等，也要盡量少吃。

　　總結：冬季進補“七宗罪”大家都有了個基本的了解吧!在這里小編也說了在冬季正確的進補方法，親們可要注意哦，切不可補的太過了!“對癥”進補才是正道。