編者按：五行只是中醫養生的一種說法，五行相生相克是中醫養生的原理，當然中醫并非就是大家所理解的陰陽五行的迷信養生，它是具有一定的依據的，比如說，五行屬火的人就需要滋陰補腎!
天氣寒冷，陽氣日益衰微。很多人躲在房間內，懶得動彈，整個人也如天氣般萎靡、情緒低落。在這樣的季節如何養生呢?中醫養生將人的體質分為“金木水火土”五種，應對自己的體質針對性地進行進補。>>>五行蔬菜湯
木形人：靈芝北芪健脾益氣
體質特點：膚色蒼色，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。
飲食調養：可多吃靈芝、北芪、瘦肉、雞肉、枸杞、益智仁等健脾益氣、補肝益腎的食物。
藥膳選擇：“靈芝北芪瘦肉湯”。靈芝10克，黃芪15克，瘦豬肉150克，細鹽適量。瘦豬肉切成小塊，加水適量，與黃芪、靈芝同煮至豬肉熟爛，細鹽調味即可。有補脾益氣，滋補強壯，補益精氣，扶正培本等功效。>>>女性面色無光的中醫五行調理方法
火形人：枸杞牛肉養陰補肝腎
體質特點：皮膚赤色，脊背肌肉寬厚，臉形瘦尖，頭小，肩背髀腹勻稱，手足小，步履穩重，性情急。
飲食調養：不妨多吃具有養陰益氣、補肝益腎功效的核桃、牛肉、枸杞、淮山、沙參、玉竹等。
藥膳選擇：“枸杞山楂牛肉湯”。牛肉500克，生山楂10克，陳皮10克，胡椒10粒，花椒10粒，生姜3片。
