編者按：你是不是非常的畏寒怕冷，那你就要小心了，那有可能是陽虛哦!不用擔心，今天小編就為大家推薦一些可以補陽的食物，幫助大家補充陽氣，馬上跟著小編去看看吧?

　　1、河蝦。味甘、性溫，歸腎、肝經。補腎壯陽，通乳托毒。宜于脾、腎陽虛的腹瀉。熱證、陰虛火旺者及蕁麻疹、哮喘者忌食。

　　2、海蝦。味甘，性溫。補腎壯陽，滋陰養血，開胃。宜于血虛腸燥便秘。熱證、陰虛火旺、腹瀉、痰濕內盛者忌食。

　　3、海參。海參為刺參科動物或其他種海參的全體。根據海參品種不同，又有刺參、梅花參、瓜參之稱。海參可補腎益精，養血潤燥。主治腎精虧虛，陽痿遺精，小便頻數，腰酸乏力等;陰血虧虛，形體消瘦，潮熱咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。>>>五臟陽虛的表現各是什么

　　4、魚。味甘、性熱。補腎壯陽，溫中補虛。該食物宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛;脾腎陽虛，大便溏泄。熱證、陰虛火旺者忌食。

　　5、核桃仁(胡桃仁)。味甘、性溫，歸腎、肺經。補腎強腰，固精止遺，溫肺定喘，潤腸通便。該食物宜于脾、腎陽虛便秘，腸燥便秘。熱證、陰虛火旺證、泄瀉者忌食。

　　6、羊肉。味甘、性溫，歸腎、脾經。補虛益氣，溫中暖下。宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛，虛冷反胃。熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食，不宜與蕎麥、南瓜同食。

　　7、狗肉。味咸、性溫，歸脾、胃、腎經。補中益氣，溫腎助陽。宜于脾胃虛寒，胃腹冷痛。熱證、陰虛火旺及兒童忌食;不宜與菱、蒜同食;不宜與杏仁同用。

　　8、雞肉。雞肉為雉科動物家雞的肉。雞古稱為燭夜、角雞、家雞。為食療上品，以母雞和童子雞為佳。肌肉中補脾，滋補血液，補腎益精。主治脾胃陽氣虛弱，飲食減少，脘部隱痛，嘔吐泄瀉，疲乏無力等;肝脾血虛，頭暈目暗，面色萎黃，產后缺乳等;腎精不足，腰酸膝軟，耳鳴耳聾，小便頻數，精少精冷等。>>>談談脾腎陽虛型疾病中醫推薦食療方

　　9、生姜。曬干的生姜能夠喚回身體里的陽氣，有疏通經脈，溫暖肺和化痰的功效。脾胃虛寒，和嚴重的陽虛以及肺寒，咳嗽，氣喘，身體寒冷，后背寒冷可以服用。作為治療陽虛的食物，它可以用做搶救人性命的藥物!干姜通心助陽，具有回陽之功。