編者按：時尚成為現代生活的主題，那么我們在穿戴的時候要注意些什么呢，怎樣穿戴才能健康呢?下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是中國中醫科學院西苑醫院理療-康復醫學科主任耿引循，講如何穿戴健康。

　　該視頻主要文字介紹：

　　現今，時尚、流行的穿著方式備受女性青睞。穿戴得當，可以使女性更漂亮、更健康;但是，如果穿戴不當，則有可能讓女性受到傷害甚至引起疾病。為此，健康專家特別提示，別讓下列不良穿戴習慣損害了你的健康：

　　戴耳環與軟骨炎：

　　有些女青年在扎耳環眼時不注意嚴格消毒，戴上耳環后往往容易造成感染、化膿。如不及時治療，病菌擴散就有可能引起耳軟骨炎，此癥較難治療。

　　戴項鏈與皮膚過敏：

　　人們常戴的項鏈中除純金外，其他在制作過程中均要摻入少量鉻和鎳，尤其是那些價格低廉的合成金屬制品，成分更加復雜。佩戴時，項鏈所接觸到的皮膚可能會出現微紅或瘙癢等癥狀。此時如不及時取下項鏈，幾天后，癥狀就會加重。出現濕疹或紅腫，嚴重的話還能導致潰瘍。

　　涂指甲油與中毒：

　　指甲油是以硝化纖維為原料，配以丙酮、醋酸已酯、乳酸已酯、苯二甲酸丁酯之類的化學深劑、拉塑劑各色染料制成的。這些化學物質具有一定的毒性，涂指甲油后，不要用手拿東西吃，尤其不能登油炸食品。因為指甲油是脂溶性的，有毒的物質容易溶解進油炸的食品中，食后會中毒。 穿尖頭皮鞋與嵌甲：腳趾是軟的，趾甲是硬的，穿上過緊的尖頭皮鞋后，往往會過分擠壓磨擦五個腳趾。引起局部疼痛、腫脹。如果把趾甲壓到肉里，就會形成嵌甲。影響人的行走，甚至繼發感染。

　　常穿“人字拖”易患皮膚癌：

　　穿“人字拖”也許超爽、超時髦，但是這很可能對你的健康不利。有英國專家警告說，穿這類單薄易壞的夾趾鞋子，會增大患皮膚癌的幾率。鞋上細細的帶子使得腳面脆弱的皮膚暴露在陽光下，而很少有人會在腳面上涂防曬霜。皮膚癌常出現在腳底、腳面、腳趾之間和趾甲下面。而皮膚癌中致命的惡性腫瘤，前期征兆為腫塊出現變化，比如有瘙癢或出血現象。

　　緊身內衣褲：

　　過小的文胸：很多女性朋友在選擇文胸的時候都喜歡緊一些的，認為這樣會塑造出更完美的胸部，但往往忽略了過緊的肩帶勒出的紅印及忍受呼吸困難的痛苦。醫生說，文胸如果過小，會對胸部及肩膀的肌肉造成壓迫，時間長了會使呼吸困難、肌肉疲勞并影響血液循環，嚴重的會出現頭暈、胸悶、手臂酸痛、麻等癥狀。另外，如果女性長期戴滌質等含有大量化學纖維的文胸，易導致生育后的哺乳期缺乳或無乳癥，要特別注意。因此，好選擇質量好、大小合適的文胸，新買的內衣要用水清洗后再穿。

　　過小的內褲：

　　內褲過緊對人體的傷害也不小，會影響血管、淋巴的正常工作，并使臀部長期處在緊張狀態，影響正常收縮。嚴重的還會造成下肢浮腫及骨盆變形等不良后果。建議大家在選擇內褲時，好選擇平角褲，好是純棉的透氣性好的內褲，為了預防疾病的產生，好每天更換一次內褲。

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　　本期嘉賓介紹

　　耿引循

　　女，主任醫師，現為中國中醫科學院西苑醫院理療-康復醫學科主任。畢業于白求恩醫科大學醫療系，從醫30余年來，參加多項國家級及科學院級課題，并獲獎;撰寫論文40余篇，部分文章被收入《中國科技發展精典文庫》。長期從事理療-康復工作，主攻方向為中醫傳統康復的理論研究及臨床應用。主治病種有：頸椎病、腰椎病、肩周炎、膝骨性關節病、腦血管病后遺癥、失眠、亞健康狀態等。