科學用腦：科學用腦，就是讓左腦半球得到適當的休息。人的左腦半球主要負責語言、數學、抽象思維等，因此，當頭腦不清醒和疼痛時，應放下手頭的工作，聽聽音樂、賞賞花草、做做體操，讓右腦半球得到啟動和使用，左腦半球適當休息。更重要的是，運動能使人體耗氧量大的大腦及時得到補充和供給，有利于除乏解困。
但是值得注意的是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表現。比如精神病發作前所出現的抑郁癥狀;肝炎前期的低熱嗜睡現象;糖尿病、心臟病等慢性病因體虛引起的困乏。有人還發現，高血壓患者在春天嗜睡，哈欠頻頻，很可能是中風的先兆。因此，疾病引起的“春困”，應及時去醫院檢查確診。
改善春困3法
我們可采取一些措施來改善春困的狀況，如做頭皮操
做頭皮操：春季，堅持做頭皮操，能消除大腦困倦。其方法是：先用雙手十指自然屈指并攏，用指端自前向后、自中繞至兩側，對整個發際較有力地劃摩10次;再用十指依前順序較有力地一點一點地按壓3遍;再用十指依前順序做短距離往返搔抓3遍，每個搔抓區抓5下;后用十指依前順序輕緩按摩5遍。每日晨起、晚睡前各做1次，可使精力旺盛，思維敏捷，是消除腦疲勞困倦的簡單有效的方法。
視覺刺激：春季，走出戶外，舉目遠眺，讓美麗的大自然景色盡收眼底，給自己以視覺上的良好刺激，有助于消除春困。
刷牙洗臉：刷牙洗臉是一種消除春困的極為便利而簡單的有效方法。當困倦之意襲來時，可采用具有芳香味的牙膏刷牙漱口，用冷水洗臉。這樣可以提神醒腦。
