失戀了怎么辦

　　怎樣走出失戀的痛苦

　　心理導讀：有人說，失戀是一道逆命題，你一個人做不來，一定要有人成全你，且這個人是你在乎的人，否則沒有殺傷力。但小編認為失戀不過是給自己一個重生的機會，重新認識自己，重新認識世界。

　　近兩年明星都似乎掀起了結婚潮，相繼的擺酒生孩子，這也讓很多戀愛中的朋友產生了結婚的念頭，但人生往往充滿了變數，這一刻你以為你們可以白頭到老，下一刻等待你的卻是分手。然后很多人就會問：失戀了怎么辦?

　　有個朋友曾經對我說：你只是失去了一個重心，找回了平衡點，你就重生了。今天就跟大家分享一些方法，希望以后大家不用再問失戀了怎么辦，只需要告訴自己，失戀了，就好好享受以下十步。然后，蛻變。

　　第1步：痛苦

　　你會這樣想：他只是一時沖動，他還會回來找我的。

　　分析：“我們分手吧!”———這句話他已經說得明明白白、清清楚楚，可你依然還在苦苦分析這句話里是否還有別的意思。他留下了他曾用過的某件東西，這難道有什么暗示嗎?你仔細回味他的每一個動作、每一句話，總想證明一點：他會回來的。你傷心但充滿希望地等待他，只要樓道里一有腳步聲或者電話鈴一響，你就會神經質地以為：是他回來了吧?

　　解惑：自我否定是人類痛苦的精神創傷。失戀意味著否定了過去的情感，而未來則出現斷層，所以失戀給你帶來了深深的傷害。你拒絕接受某些事實，因為在潛意識里，你還沒有準備好接受這一打擊。

　　第2步：糾纏

　　你會這樣想：他家里怎么還有燈光?

　　分析：他真的走了，這次你很確定。而且他一點沒有要回頭的意思，更不想跟你好好談談。但你認為他不可能已經把你忘記了，他沒有權利在你痛苦的時候快樂生活。于是你1小時給他打N個電話，他不接。你不斷給他發短信，他還是不理睬。你甚至開始跟蹤他，想知道他是否有了新歡。你到他家樓下看他窗戶上有沒有新人的身影，像幽靈一樣游蕩在他身邊，卻不知自己到底想要干什么。

　　解惑：你不能接受他離開你的事實，你就投入全部精力想要“抓住”他。但你不能把任何人據為己有，所以這種糾纏的結局肯定對自己有害。你應該清醒地認識到，他有權利擁有他自己的生活，你無權干涉。如果你不尊重這一點，后失去的是你自己的尊嚴。