人的體質分為金木水火土五種類型，那么你知道木星人的養生方法嗎?敬請收看本期健康來了視頻聽聽漆浩的講解!
本期節目請到的嘉賓是中國中醫研究醫學院碩士漆浩，講木型人的養生方法。
下面是本期節目的相關內容：
本期嘉賓介紹：
漆浩
中醫師，中國中醫研究醫學院碩士，曾任北京中醫藥大學情報研究室助理研究員、北京中醫藥大學《中醫教育》雜志編委。自1987年以來，發表科研論文120多篇，出版主編著作90余部，代表著作有《醫·巫與氣功》、《周易·百病預測與健康》、《實用家庭百病預測自治大全》、《新耳穴療法》等，現為北京中醫藥大學教授。
注意：本頻道文章版權歸廣東衛視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
木型人：多吃清熱養陰生津食物
體質特點：
膚色蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。
起居調養：
宜早睡早起，忌動心火，情緒應樂觀。
飲食調養：
應多吃可清熱養陰生津的食物，如枇杷、香瓜、白芍、木耳、銀耳等。
飲食上要注意舒肝理氣，可多吃木瓜、蘿卜、菊花茶、橙子、柑皮、韭菜、胡蘿卜、白菜、大蒜、山楂、豬蹄等食物。至于寒涼、油膩、粘滯的食物，則應盡量少吃。
藥膳選擇“芍藥粥”：白芍20克，粳米100克，大棗15枚，麥芽糖適量。先以白芍、大棗加水適量，小火煎汁，取出藥渣，加水，并放入粳米，用大火煮沸后改用小火熬成稀粥。食用時可加入麥芽糖適量，有滋陰柔肝的功效。
易患疾病：
肝膽疾病、腦病、眼病、筋骨病等。
易發癥狀：
肋痛、頭痛、筋骨疼痛、視物不清、頭暈目眩等。
養生要點：
肝在五行屬木，故木型人體質偏于肝郁氣滯，要注意的器官是肝與膽，其次是筋骨和四肢，木型人多具有肝、膽及神經精神系統的潛在易感性。養生重點在理陰助陽，調理好心肝二臟。工作過于辛苦者第一要維護的就是肝臟，而且過怒也會傷肝。因此，木型人體質的女性宜保持性格開朗，情緒平和是非常重要的。平時可多進食舒肝活血的食物。
生活起居：
宜多參加體育鍛煉及旅游活動，因體育鍛煉和旅游活動均能運動身體，流通氣血。既欣賞了自然美景，調劑了精神，呼吸了新鮮空氣，又能沐浴陽光，增強體質。
保健膳食：
銀杞菊花粥——銀耳、菊花各10克。同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟后，待粥降溫后調入蜂蜜即可食用。常服此粥有養肝、補血、明目、潤膚、祛斑增白之功。
